FREE SHIPPING FROM ON ORDERS OVER €50

 Stress en Burn-Out coaching, , CLAIRESSUPPLEMENTS, CLAIRESSUPPLEMENTS

Stress en Burn-Out coaching

Regular price
€50.00
Sale price
€50.00
Tax included.

Stress hoort bij het leven en is goed - stress zet je in beweging en houdt je scherp. Als er lange tijd te veel stress is, werkt het verlammend, ontwijkend en maakt het moe. Je gaat slecht presteren en het lukt je niet meer om te doen wat je graag wilt doen.
Stress is dan niet meer effectief, integendeel, en zelfs ongezond. 
Het beste is natuurlijk om te veel stress te voorkomen. Maar als dat niet lukt of je bent je er niet van bewust dat jouw stress zich langzaam steeds meer opbouwt, dan kan dit resulteren in overspannenheid of zelfs burn-out. Ik kan je verder helpen om te veel stress te voorkomen (stress preventie) of te herstellen van een overspannenheid of burn-out.

Stress preventie
Tijdens de coachsessies onderzoeken we de oorzaken van de ongezonde stress. Vanuit deze oorzaken gaan we op zoek naar oplossingen. Anders kijken naar jezelf en de wereld, assertief zijn, meer bewegen, minder werken, gezonde voeding, ondersteuning van voedingssupplementen die jij nodig hebt etc. Allemaal oplossingen om stress te verminderen.

Herstel van overspannenheid en burn-out
Als je overspannen of burn-out bent, doe je aanvankelijk alles om te overleven - je zit in de overlevingsmodus. Tijdens de coaching gaan we werken aan jouw herstel met als hoofddoel je weer te laten leven. Het is van belang om tot rust te komen en jezelf te voelen. Dit bereik je o.a. door:
    • Lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen/meditaties
    • Verandering van je eetgewoontes
    • Ondersteuning van voedingssupplementen die jij nodig hebt
    Tevens onderzoeken we de oorzaken van jouw overspannenheid en burn-out. Vanuit deze oorzaken kijken we naar de oplossingen die voor jou werken en ervoor zorgen dat je nooit meer in deze situatie belandt.

    Het is onze overtuiging dat iedere crisis is een voorbode van groei - zo ook een overspannenheid of burn-out.
    Stress en burn-out coaching brengt je niet alleen een hoop inzichten, maar zet je ook in beweging. Je leert meer rust, energie en vreugde te ervaren en je bent beter in staat ruimte te geven aan dat waar het voor jou ècht om gaat.
    Voeg je bestelling toe aan je winkelwagen. Na het ontvangen van je betaling, neem ik direct contact met je op per e-mail en boeken we een afspraak op korte termijn in.